Enfrentar el duelo

Enfrentar el duelo, ya sea por la muerte de un ser querido o por la ruptura de una relación significativa, es un proceso doloroso y desafiante. Durante este proceso, es fundamental aprender a gestionar las diversas emociones que surgen, como la culpa, la rabia, la tristeza, o la desesperanza, para finalmente llegar a un punto de aceptación y adaptación a la nueva realidad.

Cuando enfrentamos el duelo, nos sumergimos en un proceso individual y único de sanación emocional. Como terapeuta, mi objetivo es proporcionarte el apoyo y las herramientas necesarias para atravesar este difícil camino y encontrar el sentido y la esperanza en medio de la pérdida.

Utilizo una intervención personalizada basada en el enfoque terapéutico de Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR), integrado dentro de un marco humanista. El enfoque EMDR es altamente efectivo para abordar los traumas y las heridas emocionales asociadas con el duelo, permitiendo que proceses y desbloquees las emociones negativas, los recuerdos dolorosos y los pensamientos limitantes que puedan estar presentes.

A través de sesiones de terapia, trabajaremos juntos para explorar y procesar tus emociones, honrar la pérdida y encontrar formas saludables de adaptarte a tu nueva realidad. También te brindaré herramientas prácticas para cuidar de ti mismo durante este proceso y te guiaré hacia la recuperación emocional y la reconstrucción de tu vida.