Depresión

La depresión es un trastorno complejo y multifactorial que puede tener diversas causas. Factores genéticos, rasgos de personalidad, factores orgánicos (como enfermedades o lesiones cerebrales) y factores ambientales pueden contribuir al desarrollo de la depresión.

Además, se ha observado que la depresión también puede estar influenciada por la epigenética, que es el estudio de los cambios en la expresión génica que no implican alteraciones en la secuencia del ADN, así como por el contexto en el que se desarrolla la vida de una persona. La exposición a situaciones estresantes y la falta de habilidades para hacerles frente pueden desencadenar y mantener los síntomas depresivos.

En el proceso terapéutico, el objetivo será descubrir las causas subyacentes que contribuyen a las dificultades que estás experimentando. Trabajaremos juntos para disminuir los síntomas y ayudarte a desarrollar una vida llena de ilusión y sentido.

A través de enfoques terapéuticos basados en la evidencia, como la terapia cognitivo-conductual (TCC), la terapia interpersonal y la terapia de aceptación y compromiso (ACT), abordaremos los pensamientos negativos y distorsionados, los patrones de comportamiento desadaptativos y las dificultades emocionales asociadas a la depresión. También exploraremos tus fortalezas y recursos personales para promover la resiliencia y el bienestar emocional.

Es fundamental recordar que la depresión es un trastorno tratable y que no estás solo/a en este proceso. Buscar ayuda profesional es un paso valiente y significativo hacia tu recuperación. Estoy aquí para acompañarte en tu camino hacia una vida más plena y satisfactoria.