Psicóloga especialista en trauma y apego
"Encuentra un punto de apoyo y moverás el mundo"
¿Sientes que tú solo no puedes? Aunque no lo creas, ya has dado el primer paso.
Soy Julia Riego, y ART psicología es un espacio seguro que ayuda a niños, adolescentes y adultos a encontrar el acompañamiento profesional que necesitan para sentirse mejor.
Aquí encontrarás ese punto de apoyo que necesitas en los momentos donde sientes que no eres capaz de hacerlo solo. ¡Juntos vamos a mover tu mundo!
Psicóloga
¿Qué es ART?
Apego
Cuando nos miramos a nosotros mismos reconocemos nuestra propia historia.
La forma en que nos cuidaron y mimaron en la infancia genera los vínculos afectivos que nos definen de adultos.
Ese vínculo de Apego influye en nuestra manera de querernos, de confiar en los demás y de afrontar las dificultades del día a día.
Resiliencia
No podemos evitar que nos ocurran cosas malas que nos marcan de una forma negativa, pero sí podemos minimizar el impacto que nos dejan.
La Resiliencia es nuestra capacidad de hacerle frente a la adversidad, y se forma en la primera infancia. También está ligada al afecto que hemos recibido de pequeños.
En esta capacidad reside la manera en la que nos valorarnos y confiamos en nosotros mismos, y en cómo nos relacionamos emocionalmente con nuestros estados de ánimo.
Trauma
Tras sufrir un Trauma empezamos a experimentar sentimientos que nos invalidan y no nos dejan disfrutar. Aparecen el miedo, la inseguridad y la pérdida de confianza tanto en nosotros mismos como en quienes nos rodean.
A través de la terapia de Desensibilización y Reprocesamiento por movimientos oculares EMDR sentirás cambios que minimizan el malestar emocional tras una experiencia angustiosa.
